Aleksandra Kostrzyńska
Spis treści
Ma 52 lata i zachwyca swoją figurą. Kinga Rusin to znana dziennikarka i prezenterka, która chętnie publikuje posty w swoich mediach społecznościowych. W wielu z nich dzieli się poradami na temat aktywności i codziennego jadłospisu. Po jakie produkty sięga gwiazda, a które z nich całkowicie wyeliminowała?
Kinga Rusin zrzuciła 20 kg.
Kinga Rusin nie zawsze miała tak zdrową i szczupłą sylwetkę jak to jest teraz. Gwiazda przyznała na Instagramie, że udało jej się zrzucić aż 20 kg, a 10 lat temu nie wyglądała tak dobrze jak teraz. Okazuje się, że Kinga już od wielu lat nie je mięsa. Na decyzję o odrzuceniu tego produktu miała wpływ nie tylko sama troska o wygląd, ale też potrzeba ochrony środowiska. Dziennikarka wyeliminowała również przetworzoną żywność, mąkę i cukier.
„Niektórzy uważają, że jestem dobrym przykładem na to, że pomimo upływu lat można mieć dobrą figurę i skórę w naprawdę niezłej kondycji. 10 lat temu wyglądałam znacznie gorzej”
dodaje Kinga w mediach społecznościowych
Dieta dziennikarki oparta jest głównie na owocach i warzywach.
Obecnie dieta Kingi Rusin opiera się głównie na owocach i warzywach, a w życiu towarzyszy jej dużo ruchu. Gwiazda jeździ na rowerze, chodzi na basen i trenuje jogę. Dziennikarka doradza wszystkim odchudzającym spokój i cierpliwość w oczekiwaniu na efekty.
„Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia! W odchudzaniu nie ma cudów! Nie ma cudownych „leków”. Działa dyscyplina we wdrażaniu odpowiednio dobranej przez lekarza czy dietetyka diety!”
radzi gwiazda
Od kilku lat Kinga Rusin nie pracuje już w programie śniadaniowym Dzień dobry TVN, a wraz z mężem dużo podróżuje. Na Instagramie co rusz pojawiają się nowe zdjęcia z wypraw w których gwiazda eksponuje swoją sylwetkę pozując w bikini. Do tej pory Kinga i jej partner Marek Kujawa odwiedzili m.in. Meksyk, Malediwy i Włochy.
Zobacz również:
- Neurolog radzi: Zadbaj o swój mózg.
- Zdrowy tłuszcz. Wprowadź go do swojej diety, a wzmocnisz mózg i układ krążenia.
- Ogromny sukces Tomasza Sekielskiego: 100 kg mniej.
- Wypadają ci włosy? To może być Hashimoto.
- Te nawyki ułatwią ci odchudzanie. Koniecznie wprowadź je do wieczornej rutyny.
